很多事情的价值、意义都是经过很长时间的重复以后才会得以体现。
比如健身、写作、早起、读书等，这些习惯的共同点是短期不能立即看到效果，但如果长期坚持下去，对一个人的影响是那种“润物细无声”、潜移默化的。
另外，持续的越久，坚持也就越简单，甚至不会觉得这是坚持，它就是一个习惯而已。
好习惯要坚持，而一旦停下来，想要继续找到那个节奏，就会难一点。
比如每天写日记，写一点，写一点，如果一直在持续，每天到了指定的时间就去写，就会容易很多，但如果因为过年放假了，停了一段时间，再要拾起来，就不那么容易了。
所以结论就是：好习惯要努力维护，不要轻易断掉。