题图：拍于沙河水库，2019-03-23
工作日的每一天都围绕一些看到、想到的事去写一篇感悟、思考短文，然后周末整理出来发表。
通过这种方式做一些较深入的思考和记录，同时与朋友更好的交流分享。
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本期目录
- 03/17 nothing
- 03/18 大道至简
- 03/19 优秀的认知系统
- 03/20 增重
- 03/21 篮球（开心最重要）
03/17 nothing
忙碌的一天，坚持。
03/18 大道至简
大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形，道隐无名。夫唯道，善贷且成。《道德经》- 老子
很多事看上去很难，但认真分析后，往往并没有想象的难。比如说健身这件事，很多人要准备健身时，先看附近有没有健身房，然后开始买设备等等，还没开始健身，却花了不少精力在健身之外。其实真的要健身了很简单，两步走。
- 确定简单有效的健身方式
- 日复一日的坚持
比如要练胸肌，那么每天做 200 俯卧撑，要减肥，少吃东西，每天500俯卧登山跑等等。接下来，坚定的执行，两三个月后再看效果。
以上的关键在于，操作方式足够简单，另外就是持之以恒。
03/20 优秀的认知系统
有许多优秀的习惯值得养成，其中有一个格外重要 — 快速准确的建立对某个点的认知。这个点可以是技术，可以是一个概念等等，实际上，所有你不了解但你感兴趣的东西都可以是这种点。
为什么这样说？
首先，每个人的成长过程中，其实已经逐步建立好了这个系统，只是这个系统因人而异，也有优良之分，但是观察其他人，一定会发现别人有更好的学习认知系统。同时这个认知系统，从某种角度甚至决定了两个人的高度，也是人与人差距的一个具体体现。
比如学习 Android 开发这门技术来说，同样的技术，大家的学习方式各有不同，有人通过写博客方式学习，有人通过 github 学习，有人通过官方网站学，也有人看书学习等等，方式不一样，最终的结果也不一样。有人只学了两三年就是业界大佬，有人五六年却一直无声无息，这背后就体现着每个人学习、认知习惯的差异。例子不一定准确，但意思差不多就是这样。
所以我们要做的的就是，先理清自己已有的认知学习系统，然后观察更优秀的，接着学习，练习，最后不断替换、升级自己的认知学习系统。
03/21 增重
从小妈妈跟姐姐都胖，老爹比较瘦，我在中间，妈妈老说自己喝水都胖，而老爹喜欢吃肉，但却一直也胖不起来，也许跟他爱喝酒有关。
我小时候体重还算可以，甚至有一段时间还偏胖，那段时间别人还叫我“毛胖子”。现在想想，发现已经是很久远的事了，到后来高中大学，自己身高到 183 cm，但体重却一直维持在 160 左右。
所以我的身体并不厚实，看胳膊和腿就很明显的感觉出来，尤其是胳膊，平时看不到全身也还好，今天在录像里看到了自己胳膊，真的有点太单薄了，所以有必要增肥。
我的目标体重在180 ，日后多吃多锻炼，根据自己胃的承受能力，多摄入高热量食物，具体还得做功课。至于锻炼，俯卧撑继续，但是还要做一些其他类的运动，另外睡眠也很重要啊，不过现在已经开始早睡了…
03/22 篮球（开心最重要）
一起打球时，我喜欢跟爱传球，有投篮的同学一起搭档。
之前经常开玩笑，我说给我一个会传球有投篮的后卫，在野球场我们就是无敌的，尽管是玩笑，但是这几年打下来，很多时候都在验证这个事实，只要是搭配了这样的后卫，我们的胜率往往会很高。
为什么呢？（接下家要开始自夸了，哈哈~）
我擅长抓篮板，对篮板球意识很好，另外篮下技巧稳定，各种角度的近距离上篮很稳定。
其实有这两个就够了，尤其是在野球场，大家水平差不多，只要一方有明显的篮板优势，就好打多了。因为这样就可以有更多的进攻回合，那么大家投篮水平差不多的情况下，肯定篮板多的一方更容易赢球。此时，如果再加持一个有不错投篮的外线，那赢球就是水到渠成的事。
上述还有一个关键点，就是大家都乐于分享球，我爱抓篮板，但不代表我只爱抓板，我还喜欢传球，转移球，当然也喜欢投篮，喜欢得分的感觉，只是外线不稳定。进攻时，只要队友有更好的机会被我发现了，哪怕那人投篮不准，一般都会传，而不是拿球就单干。
我的篮球理念是开心，甚至赢球与否都不是最重要的，赢球只是一个结果，开心却是一个过程。所以跟很多人不一样，我不怎么喜欢打正规的 5V5 比赛，这样的比赛总是充满着丑陋的身体接触，小动作，尤其是大家水平都是业余水平的情况下，比赛场上大部分是个人进攻，单打，而高质量的挡拆、配合都比较少，打比赛时大家都紧绷着，都想的是赢，这个过程很难让人感到愉快。当然对于实力悬殊的比赛，我觉得打的就挺好玩了，大家都轻松，或者轻松赢球，或者轻松输球，开心就好，哈哈~