做最坏的打算 | 09/25

面对焦虑，有一个好方法就是：焦虑什么，就对这件事做最坏的打算，然后看自己是不是能承受这个最坏的结果。

通过这种方式，让自己不焦虑后，然后着手下一步，看能做点啥，能让这个最坏的结果更好一点，好一点就是赚一点。

所以做最坏的打算，其实是一种很好的心理策略，也算是一种对自己心理的保护措施。

#咚记/Daily #2022/09