有时候，自己会因为别人的言语，因为自己的固执，激发自己的情绪，一旦自己进入了一个激动的情绪，开始言语犀利，之后就不会有什么好结果。
能有结果的对话讨论，都应该是在心平气和的环境中才可以，所以当发现自己即将要被情绪控制，就要小心，因为这样的情绪只会破坏结果。
解决这种情绪问题的一个方法就是坦诚，把自己内心激发坏情绪的东西说出来，而不是简单直接的通过情绪表达出来。
情绪可以控制，也可以练习出来，稳定的情绪会给自己提供一个稳定的内环境，稳定的内环境也是一个人持续不断的能量来源。
#咚记/Daily
有时候，自己会因为别人的言语，因为自己的固执，激发自己的情绪，一旦自己进入了一个激动的情绪，开始言语犀利，之后就不会有什么好结果。
能有结果的对话讨论，都应该是在心平气和的环境中才可以，所以当发现自己即将要被情绪控制，就要小心，因为这样的情绪只会破坏结果。
解决这种情绪问题的一个方法就是坦诚，把自己内心激发坏情绪的东西说出来，而不是简单直接的通过情绪表达出来。
情绪可以控制，也可以练习出来，稳定的情绪会给自己提供一个稳定的内环境，稳定的内环境也是一个人持续不断的能量来源。
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