咕咚在飞书坚持咚记的第九天
人生有很多重要的节点，今天算一个。经历让一个人成熟，但也不用歌颂痛苦，沉淀、前行，阳光明媚，越来越好。
一位老家的远房姐姐今天联系我，我们已经好多年没有联系，原因是身体需要手术，准备来北京做手术，我在北京，所以提前跟我打招呼，也跟我说了一下具体情况。 我能帮的不多，虽在北京，但我没有医院相关资源，只是去过医院，所以我就搜了积水潭医院的骨科大夫，正好在好大夫上找到了几个主任医生可以在线聊，所以就推荐给了她。 每过一段时间，周围就有朋友、亲戚会有健康相关的问题传到我耳朵，我知道的是一部分，不知道的可能更多。每当这种时候，就会感恩自己的身体（当然我身体也有一些健康信号需要关注[笑哭]）。 另外，每天花时间运动，是一项非常有意义的投资，可能是最经济、投入产出比最大的一项投资，而且随着时间推移，复利效应也会越来越大。
严于律己，宽以待人。 严格要求自己，出发点在于自己对自己的要求，当自己做到，这是对自己好，但同时需要警戒一种心态，就是当自己严格要求自己做到的时候，会不自觉的想要去要求别人也要做到，宽以待人，我能严格要求自己出发点是自己，并非别人。
I am free.
这是一句好几年前就想好，当我要离开自己编制的牢笼时，我要说的话。
但这一天，真的到来时，并没有那种想要哭天喊地的冲动，更多的是平静。
每日咚记 by 咕咚