标题我本来想起名叫“爽”，但又觉得太粗暴😂，所以就改为了多巴胺。
生活中有很多事可以产生多巴胺，比如看书、高质量的陪伴、亲密关系、升职加薪、取得好成绩、解决大问题，完成大项目等等。
上面这些对于所有人都如此，对我个人而言，打球🏀产生多巴胺更加容易，也更健康。
当然不是不是每次打球，都可以产生多巴胺，但对我而言，打球可以相对稳定的获得多巴胺。
我喜欢球场上的自我实现感，尤其是遇到一个好队友，可以不断传球，然后一遍遍用用自己最舒服的方式投篮赢球。
停下休息的时候，身体会非常惬意，这个时候会卸下身心所有的负担。
所以经常会看到抖音上的教育专家分享这样一个观点，对于孩子的教育，最好引导孩子去发展一门体育爱好，尤其是竞技类体育，比如足球、篮球、橄榄球，自行车等项目。
我认为很有道理，竞争心，自我实现都是人体内非常原始的基因，而竞技体育可以很好的释放他们。
好了，今天的咚记就到这～
我是咕咚，一个软件工程师，独立开发者，inBox 笔记作者，每天我会在咚记中分享自己的开发思考和日常感悟，欢迎关注。