六月:跑步

咕咚 于 2022-06-30 发布

每月末,我会整理发布这个月的一些思考、分享,内容包括互联网、个人成长、职场等话题。

本月话题:跑步

我喜欢运动,但我主要喜欢打球。

关于跑步,其实算不上喜欢,从小学开始,每天要绕着操场跑操,一直到高中,所以跑步更像是一个被建立的习惯,算不上什么爱好。

高中时,关于跑步影响比较深的一次经历是,运动会的 5000 米项目,当时班里没人愿意报,自己便报了,后来并没有取得什么名次,但我影响更深的是,当时自己坚持跑完了 5000 米,这对自己来说,其实比获得名次更重要,因为 5000 米比赛,很多人中途就退出了,因为那时跑 5000 米 大家都是放开速度跑,结果很多人跑几圈下来就跑不动了,所以能跑完的,算是调整能力不错的。

到大学后,有一次越野比赛影响很深刻,当时跑了学院的第二名,那是第一次知道原来自己在耐力方面还不错。

毕业工作后,跑步就越来越少,而且相比打球,跑步确实更枯燥,我也一直坚持每周打球,所以运动量足够,而且后来也曾坚持每天做俯卧撑,所以跑步好像被遗忘了很久。

但从5月底开始,决心重新开始跑步,目前已经跑了5周,每周跑 12 公里左右,每周跑三次,早上跑,跑步的过程中也让我对跑步有了新的一些看法。

分享&思考

设立目标

最近开始跑步,为了督促自己,在决定之初,就设置了一个目标:一周15公里。目前执行了两周,每周跑三次,每次5公里,每次跑完朋友圈打卡记录。

设立目标的感觉很好,前两周坚持的也不错,不过第二周没有完成目标,只跑了13公里。

不过,我觉得是否达成目标并不重要,大多数目标,更重要的是设置一个合理的目标,然后按部就班去行动。 ** 目标只是一个手段,能让自己行动起来,建立反馈机制,让跑步成为一个习惯,这才是对自己真真切切的价值,至于有没有达成目标,其实已经不重要了。

《邓小平时代》

最近一直在看这本书,看之前在微信读书里也经常看到别人推荐,但一看书名《邓小平时代》,我原以为这就是一本普通的人物传记,不过后来认真一看,这本书的作者是一位哈佛大学教授,而且从一开始,这本书只有英文版,作者傅高义在写作之初,也是为了让外国人更好的了解中国,所以内容相对中立,对于很多历史也做了很好的记录。

尽管目前还没有看完,但是通过该书,对邓公这个人已经有了更多不同的认识。

以下是两个书摘

更大胆一点

看到的一个对几个老人的采访:

如果你对年轻时的自己说一句话?

让自己更大胆一点,勇敢去做一些事,不用过度担心,去做就好了,可能到了我这个岁数,才发现这辈子没做什么事,因为总是担忧会发生什么…但是真的,放手去做就好了…

https://v.douyin.com/Yd5pRmK/

文字转图片

最近刚发现的一个网站,基于AI技术,可以将文本转化成绘画作品,网站地址:https://6pen.art,比如输入以下文字

* 梦幻的夜空,闪烁着星星,巨大的粉色桃子云彩,远处的高塔和迷你城市
* 通天的海浪即将淹没城市
* 夏天的海岛,沙滩和灯塔,吉卜力风格
* 岩石山上的城堡,Craig Mullins风格
* 纽约街头,世界末日,悲伤
* 近处是燃烧的垃圾场,随处可见的电子设备,远处是挂满霓虹灯高楼林立的城市,赛博朋克

然后经过 AI 绘制,就回呈现出下方的图:

摘录

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六月工作、生活的节奏都在一个不断调整过程中,因为关注我的人中很多是 App 的用户,有必要说明一下 App 的情况,App 一直都是业余维护,所以这段时间没去做更多的功能迭代,目前会在时间允许的情况下,继续去升级 inBox、RssPlus,但可见的接下来两个月,时间并不多,9月左右可能会有很多的时间去完善。